にんじんをツナと卵と合わせて炒めるだけ。ご飯に載せたら丼に。麺つゆを使って簡単ランチにおすすめ。 材料 （大人2人分＋子ども2人分） にんじん 大1本（0g） 卵 4個 ツナ缶詰 大1缶 サラダ油 大さじ1と1/2 A マヨネーズ 大さじ1 お昼ご飯の簡単レシピまとめ｜ランチにおすすめな"お手軽"メニュー40選 1皿に主食のご飯と主菜になるお肉や野菜をたっぷり入れれば栄養バランスがよく、見た目の満足感もアップ♡ ツナとキャベツのピリ辛オイマヨ炒め｜モリモリ食べられる 4ツナ、しらす、いんげんの和風パスタ ごまと塩昆布の風味を効かせた簡単和風パスタ。パスタはフォークで刺せるフジッリを選べば、子供でも食べやすくなります。 材料 （大人2人分＋子ども2人分） パスタ（フジッリ） 300g 塩 適量 いんげん 12本
お手軽 ハズさない ツナマヨ卵かけご飯のレシピ動画 作り方 Delish Kitchen
